Stresle Baş Etme Yöntemleri: Farklı Bakış Açılarıyla Rahatlama

Hayat çok hızlı geçiyor, yoğun çalışıyoruz, ev-iş arasında denge kurmaya çalışıyoruz. Çocuklar, maddi sorumluluklar derken kimi zaman dinlenemiyoruz bile. Bazen öyle zamanlar oluyor ki ne yapacağımızı, hangi programa ayak uyduracağımızı şaşırıyoruz. Bu koşturmaca ve dahası bir süre sonra bizde strese sebep olabiliyor. Stresle başa çıkma konusunda gerek modern psikoloji gerekse manevi değerler bize yol gösteriyor. Biz hangi yolu izleyerek rahatlayalım?